Quienes somos
Qué hacemos
Ciudadanía
Profesionales
Solidaridad
Comunicación
El día 6 de abril, se celebró el Día Mundial del Ejercicio Físico, cuyo objetivo es fomentar la práctica de la actividad física y concienciar sobre los beneficios que aporta para la salud física y mental. En línea con esta idea y en el marco del Fem Salut, el proyecto de promoción de la salud del Hospital San Rafael, dentro de la dimensión del ejercicio físico Muévete, se puso en marcha la campaña Haz ejercicio. ¡Haz Salud!
Esta campaña, que duró del 4 al 11 de abril, consistió en la difusión y colocación en varias ubicaciones del Hospital de un póster con cuatro códigos QR que enlazaban con vídeos que se elaboraron gracias en la colaboración de dos fisioterapeutas del Servicio de Rehabilitación del Centro. Asimismo, en las pantallas de salas de espera del Hospital también se proyectaron infografías con los códigos QR de cada tipo de ejercicio.
Asimismo, se pudieron ver cuatro salvapantallas en los ordenadores del Centro: cervicales, brazos y antebrazos, hombros y lumbares. Cada uno de ellos tenía un enlace al vídeo con los ejercicios correspondientes a cada parte del cuerpo. Aquí puede acceder a los ejercicios de cervicales, a los de brazos y antebrazos, a los de hombros ya los de lumbares.
En estos vídeos, se enseña, tanto al personal colaborador del Hospital como a cualquier otra persona interesada, cómo realizar de forma correcta ejercicios de cervicales, brazos y antebrazos, hombros y lumbares. Se pueden encontrar ejemplos tanto de ejercicios de movilidad como de tonificación y estiramientos de las partes del cuerpo que habitualmente se cargan más durante la actividad diaria. Algunos de ellos están especialmente recomendados para ciertos colectivos profesionales y otros para todo el personal en general.
Le dejamos también más fotografías del personal colaborador durante la campaña.
