Hablamos de la salud mental en las Charlas en los Casals de Gent Gran

En el mes de abril, se han llevado a cabo dos nuevas charlas en los Casals de Gent Gran, una actividad que organiza el Hospital San Rafael y que imparte personal colaborador del Centro. En esta ocasión, el tema tratado ha sido la salud mental, y Anna Enfedaque, psicóloga del Hospital, se encargó de impartir las sesiones. La primera fue el 5 de abril, en el Casal de Personas Mayores de Sant Genís dels Agudells, y la segunda, el 10 de abril, en el de Vall d’Hebron.

A cada charla asistieron cerca de quince personas, con alta asistencia masculina, lo que no es habitual en este tipo de actividad. La recepción por parte de todos fue muy positiva, con una participación elevada. “Mi idea fue incentivar que las personas asistentes pudieran intervenir de forma activa con preguntas abiertas”, señala Anna Enfedaque.

Entre los temas que se abordaron en las charlas, estuvo el del dolor como parte inevitable de la vida y la diferencia entre el dolor y el sufrimiento, que es cuando se opone resistencia a ese dolor, y se explicó cómo identificarla a fin de reducirlo. “También hablamos de la importancia de cuidarse a uno mismo tal y como cuidamos a las personas que amamos”, añade Enfedaque, que recalcó lo importante que es que, después de muchos años cuidando a otras personas, las personas cuidadoras también cuiden de su salud mental.

Así pues, durante las charlas, la profesional del Hospital San Rafael explicó las herramientas que tenemos a nuestro alcance para cuidar la salud mental, y destacó la importancia de las emociones y cómo transitar, y qué hacer cuando la intensidad emocional es muy elevada. “Durante las sesiones, incluso se planteó la posibilidad de poder llevar a cabo un grupo de apoyo emocional”, comenta la psicóloga del Centro, y añade que ya existe una experiencia previa, con una valoración muy positiva, y que hace que se ponga sobre la mesa la posibilidad de reanudar la iniciativa.