Parlem de la salut mental a les Xerrades als Casals de Gent Gran

El mes d’abril, s’han dut a terme dues noves xerrades als Casals de Gent Gran, una activitat que organitza l’Hospital Sant Rafael i que imparteix personal col·laborador del Centre. En aquesta ocasió, el tema que s’hi ha tractat ha estat la salut mental, i Anna Enfedaque, psicòloga de l’Hospital, es va encarregar d’impartir les sessions. La primera va ser el 5 d’abril, al Casal de Gent Gran de Sant Genís dels Agudells, i la segona el 10 d’abril, al de Vall d’Hebron.

A cada xerrada hi van assistir prop de quinze persones, amb una alta assistència masculina, la qual cosa no és habitual en aquest tipus d’activitat. La recepció per part de tothom va ser molt positiva, amb una participació elevada. “La meva idea va ser incentivar que les persones assistents hi poguessin intervenir de manera activa amb preguntes obertes”, assenyala Anna Enfedaque.

Entre els temes que es van abordar a les xerrades, hi va haver el del dolor com a part inevitable de la vida i la diferència entre el dolor i el patiment, que és quan s’oposa resistència a aquest dolor, i es va explicar com identificar-la per tal de reduir-lo. “També vam parlar de la importància de cuidar-se un mateix tal com cuidem les persones que estimem”, afegeix Enfedaque, que va recalcar com és d’important que, després de molts anys cuidant altres persones, les persones cuidadores també tinguin cura de la seva salut mental.

Així, doncs, durant les xerrades, la professional de l’Hospital Sant Rafael va explicar les eines que tenim a l’abast per cuidar la salut mental, i va destacar la importància de les emocions i com transitar-hi, i què cal fer quan la intensitat emocional és molt elevada. “Durant les sessions, fins i tot es va plantejar la possibilitat de poder dur a terme un grup de suport emocional”, comenta la psicòloga del Centre, i afegeix que ja hi ha una experiència prèvia, amb una valoració molt positiva, i que fa que es posi sobre la taula la possibilitat de reprendre la iniciativa.