L’artrosi i l’osteoporosi centren les sessions de l’abril de les xerrades als Casals

Les xerrades que es van fer a l'abril als Casals de Gent gran van tractar sobre l'artrosi i l'osteoporosi, de la mà de dues reumatòlogues de l'Hospital Sant Rafael. La doctora Raquel Caparrós va ser l'encarregada de d'oferir la primera, que va tenir lloc el 14 d'abril al Casal de Gent Gran de Sant Genís dels Agudells. La segona es va celebrar el 19 d'abril al Casal de la Vall d'Hebron, de la mà de la doctora Laura López. Aquestes xerrades són activitats que organitza l'Hospital Sant Rafael en les quals professionals del Centre s'encarreguen d'impartir sessions per oferir ajuda i suport a la comunitat.
 
En aquesta ocasió el tema es va centrar en dues malalties amb molta prevalença en les persones grans, com són l'artrosi i l'osteoporosi. Les professionals es van encarregar d'explicar en què consisteixen ambdós trastorns i quins són els factors de risc més importants en cada cas, i també va donar uns quants consells per poder prevenir-ne l'aparició i seguir-ne el tractament.

 
Així doncs, van començar explicant que a l'origen de l'artrosi hi ha un component de sobrecàrrega de les articulacions, però que en aquesta malaltia també hi influeixen la predisposició genètica i diversos factors hormonals. També es va veure que l'obesitat hi repercuteix de dues maneres, d'una banda, augmentant la sobrecàrrega articular, i de l'altra, el teixit adipós produeix adipocines, que són substàncies que produeixen danys en els cartílags.
 
A les xerrades les doctores també van assenyalar que actualment no hi ha cap tractament que curi l'artrosi i que els fàrmacs que s'utilitzen són per alleujar el dolor de les persones afectades per aquesta patologia, i per ajudar-les a millorar la capacitat funcional. Així mateix, van donar uns quants consells generals per evitar l'aparició d'aquesta malaltia i evitar-ne el desenvolupament: mantenir un pes adequat, fer exercici físic regular, utilitzar un calçat adequat i millorar els hàbits posturals.
 
Quant a l'osteoporosi, és una malaltia silenciosa que es dona principalment en dones postmenopàusiques, però hi ha altres factors de risc que poden incidir en l'aparició d'aquesta afecció. Tal i com van explicar les professionals del nostre Hospital, el consum de tabac, un pes baix amb un to muscular baix i la presa de determinats fàrmacs com els corticoides poden augmentar el risc de patir-ne.
 
També van assenyalar que actualment es recomana una dosi diària de 800 UI de vitamina D i entre 800 i 1.200 mg de calci, i van donar consells per a la prevenció de l'osteoporosi: fer exercici físic regular, deixar de fumar i mesures per prevenir el risc de caigudes, revisar la medicació sedant, millorar la salut ocular o adequar l'entorn, entre d'altres.